Für wen ist Alexander-Technik?

Sie haben gelegentliche oder chronische Schmerzen und vermuten, dass Sie sich diese irgendwie durch Ihre Art des alltäglichen Bewegens und Handelns selbst zufügen.
Sie haben eine körperliche Beeinträchtigung und fragen sich, ob es nicht Arten der Bewegung gibt, die mit weniger Beschwerden verbunden sind.
Sie stehen häufig unter Druck und fänden gerne einen Weg, Ihren Stress abzubauen.
Sie müssen Vorträge halten oder andere Arten von Auftritten vor Publikum und hätten zu diesen Anlässen gerne ein authentisches, natürliches und sicheres Auftreten.
Sie stören sich schon länger an einer Ihrer Gewohnheiten, aber bisher sind alle Versuche, diese zu ändern, gescheitert.
Sie wissen zwar, wie Sie sich entspannen können, aber eigentlich wäre es Ihnen lieber, Sie könnten sich so verhalten, dass Verspannungen gar nicht erst entstehen.

Die F.M. Alexander-Technik als Strategie zur Veränderung befähigt Sie zu selbstverantwortlichem Handeln und trägt damit maßgeblich zur Gesundheitsförderung bei. Sie erlaubt Ihnen, gesundheitliche Gewohnheitsmuster zu erkennen und bietet Ihnen die Möglichkeit, jene Gewohnheiten wegzulassen, welche die natürliche Koordination beeinträchtigen. Alexander-Technik hilft Ihnen, Denkmuster und Bewegungsabläufe effizienter zu gestalten und damit Ihren Handlungsspielraum zu erweitern. Kurzum: Die F.M. Alexander-Technik steigert Effizienz und Wohlbefinden.
Alexander-Technik ist ein persönlich von LehrerIn zu SchülerIn vermittelter Bewegungsunterricht mit klar definierten Grundprinzipien und unmittelbarer Erfolgskontrolle.